スワップ※みるみる変わる

夜のコラーゲンの習慣を考えることが大事になると思いますね。

コラーゲンが活発に作られるのは夜深い眠りにつくこと。成長ホルモンが多く分泌されるため、新陳代謝が盛んになり、こういった部分に対してコラーゲンを効率よくチャージしておく。寝る前に取るのがおすすめと言われているために、自分にとってはどのようなことを考えて、お肌のことを意識していくのかが重要になるかと思う。

どのようなお肌のケアを考えられるのかが大事になるために、自分にとってどのようなケアを毎日のように積み重ねていくのかで、次にプラスにされると思います。

お肌のケアは次にもつながるために、考えたケア方法をつなげていくことが重要になると思う。